导语
中医理论认为:"春夏养阳,秋冬养阴"。秋季阳气渐收,阴气生长,故秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,人体阳气收敛,阴精潜藏于内,故应以保养阴精为主,而养阴的关键在于防燥,养生贵在巧,汤汤水水都要注意防秋燥,以免上火。

养阴补虚防燥是关键
总“上火”的人要及时补阴
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。中医理……[详情]

秋季养生常识
  • 秋季风寒邪气要谨防面瘫

    秋风渐渐凉,一场秋雨一阵寒。这样的天气很容易造成面瘫,所以大家在享受秋风凉爽的时候,也别忘记了防面瘫。

  • 秋天:老人须防脑血栓

    秋季为脑血栓发病率最高的季节,尤以清晨如厕时老人发病者为最多。

  • 秋季如何让皮肤不干?

    秋季天气变得干燥,一系列的皮肤问题应运而生,像皮肤过敏、皮肤干燥、皮肤骚痒等。

养生专家

佟彤
《万家灯火》、凤凰网《健康三人行》、MSN《名医讲堂》等特约中医身心养生专家,《北京晨报》首席记者,中医科普畅销书作家,著有《脸要穷养,身要娇养》、《脸要穷养,身要娇养》、《中国女人要养阴》等。

养生菜谱
1.治疗痛风、哮喘有特效。
2.美容效果,乌发,去斑,去皱,延缓衰老。
传统中药,经典吃法
调和气血,久服身轻体健
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